Salmone, cotto vs Uovo intero, cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Salmone, cotto

206
Calorie
vs

Uovo intero, cotto

196
Calorie
🏆 Uovo intero, cotto: Meno calorico
💪 Salmone, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Salmone, cottoUovo intero, cotto
Proteine
22.1g
13.6g
Carboidrati
0g
0.8g
Grassi Totali
12.4g
14.8g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
3.7mg
0mg
Calcio
15mg
62mg
Ferro
0.3mg
1.9mg
Potassio
384mg
152mg
Sodio
61mg
207mg
📊 Salmone, cotto: Valori Nutrizionali📊 Uovo intero, cotto: Valori Nutrizionali

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