Uovo intero, cotto vs Merluzzo d'Alaska

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Uovo intero, cotto

196
Calorie
vs

Merluzzo d'Alaska

78
Calorie
Merluzzo d'Alaska: Meno calorico
Merluzzo d'Alaska: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Uovo intero, cottoMerluzzo d'Alaska
Proteine
13.6g
17.3g
Carboidrati
0.8g
0.1g
Grassi Totali
14.8g
1g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
62mg
40mg
Ferro
1.9mg
0.2mg
Potassio
152mg
353mg
Sodio
207mg
115mg
Uovo intero, cotto: Valori Nutrizionali Merluzzo d'Alaska: Valori Nutrizionali

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