Ricotta vs Formaggio spalmabile

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Ricotta

150
Calorie
vs

Formaggio spalmabile

126
Calorie
Formaggio spalmabile: Meno calorico
Formaggio spalmabile: Più proteico

Confronto Macronutrienti

RicottaFormaggio spalmabile
Proteine
7.5g
21.1g
Carboidrati
7.3g
10.5g
Grassi Totali
10.2g
0g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0.3g
5.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
206mg
789mg
Ferro
0.1mg
0mg
Potassio
219mg
393mg
Sodio
110mg
1316mg
Ricotta: Valori Nutrizionali Formaggio spalmabile: Valori Nutrizionali

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