Tonno, cotto vs Vongola

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Vongola

86
Calorie
🏆 Vongola: Meno calorico
💪 Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoVongola
Proteine
24.7g
14.7g
Carboidrati
-0.1g
3.6g
Grassi Totali
0.4g
1g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
39mg
Ferro
0.6mg
1.6mg
Potassio
420mg
46mg
Sodio
94mg
601mg
📊 Tonno, cotto: Valori Nutrizionali📊 Vongola: Valori Nutrizionali

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