Tonno, cotto vs Cernia

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Cernia

92
Calorie
Cernia: Meno calorico
Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoCernia
Proteine
24.7g
19.4g
Carboidrati
-0.1g
0g
Grassi Totali
0.4g
1g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
27mg
Ferro
0.6mg
0.9mg
Potassio
420mg
483mg
Sodio
94mg
53mg
Tonno, cotto: Valori Nutrizionali Cernia: Valori Nutrizionali

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