Tonno, cotto vs Aragosta, cotta

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Aragosta, cotta

59
Calorie
Aragosta, cotta: Meno calorico
Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoAragosta, cotta
Proteine
24.7g
13g
Carboidrati
-0.1g
0.9g
Grassi Totali
0.4g
0.4g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
72mg
Ferro
0.6mg
0.2mg
Potassio
420mg
213mg
Sodio
94mg
509mg
Tonno, cotto: Valori Nutrizionali Aragosta, cotta: Valori Nutrizionali

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