Tonno, cotto vs Rana Pescatrice

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Rana Pescatrice

76
Calorie
🏆 Rana Pescatrice: Meno calorico
💪 Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoRana Pescatrice
Proteine
24.7g
14.5g
Carboidrati
-0.1g
0g
Grassi Totali
0.4g
1.5g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1mg
Calcio
3mg
8mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potassio
420mg
400mg
Sodio
94mg
18mg
📊 Tonno, cotto: Valori Nutrizionali📊 Rana Pescatrice: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Salmone, cotto vs Tonno, cottoTonno, cotto vs Uovo intero, cottoTonno, cotto vs Tofu compattoPetto di pollo, cotto vs Tonno, cottoTonno, cotto vs Merluzzo, cottoTonno, cotto vs Alce