Tonno, cotto vs Luccio

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Luccio

88
Calorie
🏆 Luccio: Meno calorico
💪 Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoLuccio
Proteine
24.7g
19.3g
Carboidrati
-0.1g
0g
Grassi Totali
0.4g
0.7g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
3.8mg
Calcio
3mg
57mg
Ferro
0.6mg
0.6mg
Potassio
420mg
259mg
Sodio
94mg
39mg
📊 Tonno, cotto: Valori Nutrizionali📊 Luccio: Valori Nutrizionali

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