Tonno, cotto vs Salame

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Salame

261
Calorie
🏆 Tonno, cotto: Meno calorico
💪 Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoSalame
Proteine
24.7g
12.6g
Carboidrati
-0.1g
1.9g
Grassi Totali
0.4g
22.2g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
1.5g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
6mg
Ferro
0.6mg
2.2mg
Potassio
420mg
188mg
Sodio
94mg
1140mg
📊 Tonno, cotto: Valori Nutrizionali📊 Salame: Valori Nutrizionali

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