Tonno, cotto vs Trota, cotta

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Trota, cotta

190
Calorie
Tonno, cotto: Meno calorico
Trota, cotta: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoTrota, cotta
Proteine
24.7g
26.6g
Carboidrati
-0.1g
0g
Grassi Totali
0.4g
8.5g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0.5mg
Calcio
3mg
55mg
Ferro
0.6mg
1.9mg
Potassio
420mg
463mg
Sodio
94mg
67mg
Tonno, cotto: Valori Nutrizionali Trota, cotta: Valori Nutrizionali

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