Quante Calorie ha Guava?
Valori Nutrizionali Completi di Guava
Per porzione da 100g
379
Calorie
19% Valore Giornaliero
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Guava?
Valori Nutrizionali
Grassi Saturi5.5g
Colesterolo10mg
Sodio231mg
Zuccheri17g
Vitamina A0 IU
Vitamina C0mg
Vitamina D0 IU
Calcio14mg
Ferro2.1mg
Potassio103mg
Domande Frequenti su Guava
Quante calorie ci sono in Guava?
Una porzione da 100g di Guava contiene 379 calorie, con 5.5g di proteine, 47.8g di carboidrati e 18.5g di grassi.
Quante proteine ci sono in Guava?
Guava fornisce 5.5g di proteine per porzione da 100g, circa il 11% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Guava fa bene per perdere peso?
Con 379 calorie per 100g, Guava può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Guava?
Una porzione da 100g di Guava contiene 47.8g di carboidrati e 2.2g di fibre alimentari.
Guava è sano?
Guava apporta 5.5g di proteine, 2.2g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.