Mela, cruda vs Guava

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mela, cruda

65
Calorie
vs

Guava

379
Calorie
🏆 Mela, cruda: Meno calorico
💪 Guava: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mela, crudaGuava
Proteine
0.1g
5.5g
Carboidrati
15.7g
47.8g
Grassi Totali
0.2g
18.5g
Fibra Alimentare
2.1g
2.2g
Zuccheri
13.3g
17g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
6mg
14mg
Ferro
0mg
2.1mg
Potassio
104mg
103mg
Sodio
1mg
231mg
📊 Mela, cruda: Valori Nutrizionali📊 Guava: Valori Nutrizionali

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