Banana, cruda vs Guava

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Guava

379
Calorie
🏆 Banana, cruda: Meno calorico
💪 Guava: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaGuava
Proteine
1.1g
5.5g
Carboidrati
22.8g
47.8g
Grassi Totali
0.3g
18.5g
Fibra Alimentare
2.6g
2.2g
Zuccheri
12.2g
17g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
0mg
Calcio
5mg
14mg
Ferro
0.3mg
2.1mg
Potassio
358mg
103mg
Sodio
1mg
231mg
📊 Banana, cruda: Valori Nutrizionali📊 Guava: Valori Nutrizionali

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