Avocado, crudo vs Guava

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Avocado, crudo

223
Calorie
vs

Guava

379
Calorie
Avocado, crudo: Meno calorico
Guava: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Avocado, crudoGuava
Proteine
1.8g
5.5g
Carboidrati
8.3g
47.8g
Grassi Totali
20.3g
18.5g
Fibra Alimentare
0g
2.2g
Zuccheri
0g
17g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
14mg
14mg
Ferro
0.6mg
2.1mg
Potassio
576mg
103mg
Sodio
0mg
231mg
Avocado, crudo: Valori Nutrizionali Guava: Valori Nutrizionali

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