ビーフステーキ（調理済み） vs エルク

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

エルク

111
カロリー
🏆 エルク: カロリーが低い
💪 エルク: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）エルク
タンパク質
21.1g
23g
炭水化物
0.2g
0g
脂質
6.5g
1.5g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
4mg
鉄分
2.5mg
2.8mg
カリウム
345mg
312mg
ナトリウム
45mg
58mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 エルク: 栄養成分表示

他の比較を見る

卵（全卵、調理済み） vs エルクマグロ（調理済み） vs エルク木綿豆腐 vs エルクサケ（調理済み） vs エルク鶏むね肉（調理済み） vs エルク鶏むね肉（調理済み） vs ビーフステーキ（調理済み）