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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ビーフステーキ（調理済み）

208
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 ビーフステーキ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ビーフステーキ（調理済み）
タンパク質
2g
20.4g
炭水化物
8.5g
0g
脂質
14.7g
13.4g
食物繊維
6.7g
0g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
3.9mg
カルシウム
12mg
9mg
鉄分
0.6mg
0.3mg
カリウム
485mg
363mg
ナトリウム
7mg
59mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ビーフステーキ（調理済み） — 栄養成分表示

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