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food.comparePerServing

卵（全卵、調理済み）

187
カロリー
food.compareVs

カタクチイワシ

0
カロリー
🏆 カタクチイワシ — food.compareWinner
💪 卵（全卵、調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

卵（全卵、調理済み）カタクチイワシ
タンパク質
33.4g
26.9g
炭水化物
0.5g
2.4g
脂質
4.7g
9.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
16mg
240mg
鉄分
1.1mg
2.7mg
カリウム
276mg
298mg
ナトリウム
79mg
5403mg
📊 卵（全卵、調理済み） — 栄養成分表示📊 カタクチイワシ — 栄養成分表示

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