卵（全卵、調理済み） vs ベーコン（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

卵（全卵、調理済み）

196
カロリー
vs

ベーコン（調理済み）

548
カロリー
🏆 卵（全卵、調理済み）: カロリーが低い
💪 ベーコン（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

卵（全卵、調理済み）ベーコン（調理済み）
タンパク質
13.6g
35.7g
炭水化物
0.8g
1.4g
脂質
14.8g
43.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.4g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
62mg
10mg
鉄分
1.9mg
1.5mg
カリウム
152mg
539mg
ナトリウム
207mg
2193mg
📊 卵（全卵、調理済み）: 栄養成分表示📊 ベーコン（調理済み）: 栄養成分表示

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