卵（全卵、調理済み） vs マヒマヒ

栄養成分の並列比較

100gあたり

卵（全卵、調理済み）

196
カロリー
vs

マヒマヒ

84
カロリー
🏆 マヒマヒ: カロリーが低い
💪 マヒマヒ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

卵（全卵、調理済み）マヒマヒ
タンパク質
13.6g
19.8g
炭水化物
0.8g
0.3g
脂質
14.8g
0.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.4g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
62mg
6mg
鉄分
1.9mg
0.1mg
カリウム
152mg
408mg
ナトリウム
207mg
52mg
📊 卵（全卵、調理済み）: 栄養成分表示📊 マヒマヒ: 栄養成分表示

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