卵（全卵、調理済み） vs サラミ

栄養成分の並列比較

100gあたり

卵（全卵、調理済み）

196
カロリー
vs

サラミ

261
カロリー
🏆 卵（全卵、調理済み）: カロリーが低い
💪 卵（全卵、調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

卵（全卵、調理済み）サラミ
タンパク質
13.6g
12.6g
炭水化物
0.8g
1.9g
脂質
14.8g
22.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.4g
1.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
62mg
6mg
鉄分
1.9mg
2.2mg
カリウム
152mg
188mg
ナトリウム
207mg
1140mg
📊 卵（全卵、調理済み）: 栄養成分表示📊 サラミ: 栄養成分表示

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