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food.comparePerServing

卵（全卵、調理済み）

187
カロリー
food.compareVs

ホタテ（調理済み）

127
カロリー
🏆 ホタテ（調理済み） — food.compareWinner
💪 卵（全卵、調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

卵（全卵、調理済み）ホタテ（調理済み）
タンパク質
33.4g
20.5g
炭水化物
0.5g
0g
脂質
4.7g
4.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
16mg
7mg
鉄分
1.1mg
0.4mg
カリウム
276mg
366mg
ナトリウム
79mg
75mg
📊 卵（全卵、調理済み） — 栄養成分表示📊 ホタテ（調理済み） — 栄養成分表示

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