ホタテ（調理済み）のカロリーは？

100gあたりのホタテ（調理済み）は66キロカロリー、タンパク質13.5g、炭水化物2g、脂質0.5gを含みます。

ホタテ（調理済み）は100gあたり13.5gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約27%に相当します。

100gあたり66キロカロリーのホタテ（調理済み）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのホタテ（調理済み）は炭水化物2g、食物繊維0gを含みます。

ホタテ（調理済み）は100gあたりタンパク質13.5g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。