food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

卵（全卵、調理済み）

187
カロリー
food.compareVs

マス（調理済み）

147
カロリー
🏆 マス（調理済み） — food.compareWinner
💪 卵（全卵、調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

卵（全卵、調理済み）マス（調理済み）
タンパク質
33.4g
20.6g
炭水化物
0.5g
0g
脂質
4.7g
7.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
16mg
8mg
鉄分
1.1mg
1.4mg
カリウム
276mg
334mg
ナトリウム
79mg
63mg
📊 卵（全卵、調理済み） — 栄養成分表示📊 マス（調理済み） — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle