卵（全卵、調理済み） vs 鹿肉

栄養成分の並列比較

100gあたり

卵（全卵、調理済み）

196
カロリー
vs

鹿肉

116
カロリー
🏆 鹿肉: カロリーが低い
💪 鹿肉: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

卵（全卵、調理済み）鹿肉
タンパク質
13.6g
21.5g
炭水化物
0.8g
0g
脂質
14.8g
2.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.4g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
62mg
7mg
鉄分
1.9mg
2.9mg
カリウム
152mg
0mg
ナトリウム
207mg
0mg
📊 卵（全卵、調理済み）: 栄養成分表示📊 鹿肉: 栄養成分表示

他の比較を見る

卵（全卵、調理済み） vs 木綿豆腐マグロ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）サケ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）タラ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）卵（全卵、調理済み） vs エルク