ラム（調理済み） vs Polish Sausage

栄養成分の並列比較

100gあたり

ラム（調理済み）

139
カロリー
vs

Polish Sausage

326
カロリー
🏆 ラム（調理済み）: カロリーが低い
💪 ラム（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ラム（調理済み）Polish Sausage
タンパク質
20.4g
14.1g
炭水化物
1.8g
1.6g
脂質
5g
28.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
4mg
1mg
カルシウム
7mg
12mg
鉄分
7.4mg
1.4mg
カリウム
313mg
237mg
ナトリウム
70mg
876mg
📊 ラム（調理済み）: 栄養成分表示📊 Polish Sausage: 栄養成分表示

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