ラム（調理済み） vs Wild Boar

栄養成分の並列比較

100gあたり

ラム（調理済み）

139
カロリー
vs

Wild Boar

122
カロリー
🏆 Wild Boar: カロリーが低い
💪 Wild Boar: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ラム（調理済み）Wild Boar
タンパク質
20.4g
21.5g
炭水化物
1.8g
0g
脂質
5g
3.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
4mg
0mg
カルシウム
7mg
12mg
鉄分
7.4mg
0mg
カリウム
313mg
0mg
ナトリウム
70mg
0mg
📊 ラム（調理済み）: 栄養成分表示📊 Wild Boar: 栄養成分表示

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