フェヌグリークのカロリーは？

100gあたりのフェヌグリークは323キロカロリー、タンパク質23g、炭水化物58.4g、脂質6.4gを含みます。

フェヌグリークは100gあたり23gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約46%に相当します。

100gあたり323キロカロリーのフェヌグリークは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのフェヌグリークは炭水化物58.4g、食物繊維24.6gを含みます。

フェヌグリークは100gあたりタンパク質23g、食物繊維24.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。