鶏むね肉（調理済み） vs フェヌグリーク

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

フェヌグリーク

323
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）フェヌグリーク
タンパク質
31g
23g
炭水化物
0g
58.4g
脂質
3.6g
6.4g
食物繊維
0g
24.6g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
3mg
カルシウム
15mg
176mg
鉄分
1mg
33.5mg
カリウム
256mg
770mg
ナトリウム
74mg
67mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 フェヌグリーク: 栄養成分表示

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