リコッタチーズのカロリーは？
リコッタチーズの栄養成分表示
100 g あたり
150
カロリー
8% 1日の目安量
リコッタチーズに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸6.4g
コレステロール49mg
ナトリウム110mg
糖類0.3g
ビタミンA120 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD10 IU
カルシウム206mg
鉄分0.1mg
カリウム219mg
リコッタチーズに関するよくある質問
リコッタチーズのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのリコッタチーズは150キロカロリー、タンパク質7.5g、炭水化物7.3g、脂質10.2gを含みます。
リコッタチーズにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
リコッタチーズは100gあたり7.5gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約15%に相当します。
リコッタチーズは減量に良いですか？
100gあたり150キロカロリーのリコッタチーズは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
リコッタチーズの炭水化物量は？
100gあたりのリコッタチーズは炭水化物7.3g、食物繊維0gを含みます。
リコッタチーズは健康に良いですか？
リコッタチーズは100gあたりタンパク質7.5g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。