ケフィアのカロリーは？

ケフィアの栄養成分表示

100 g あたり

43

カロリー

2% 1日の目安量

ケフィアに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

栄養成分表示

飽和脂肪酸0.7g

コレステロール5mg

ナトリウム40mg

糖類4.6g

ビタミンA171 IU

ビタミンC0.2mg

ビタミンD1 IU

カルシウム130mg

鉄分0mg

カリウム164mg

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ケフィアのカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素