Longanのカロリーは？
Longanの栄養成分表示
100 g あたり
60
カロリー
3% 1日の目安量
Longanに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム0mg
糖類0g
ビタミンA0 IU
ビタミンC84mg
ビタミンD0 IU
カルシウム1mg
鉄分0.1mg
カリウム266mg
Longanに関するよくある質問
Longanのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのLonganは60キロカロリー、タンパク質1.3g、炭水化物15.1g、脂質0.1gを含みます。
Longanにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
Longanは100gあたり1.3gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約3%に相当します。
Longanは減量に良いですか？
100gあたり60キロカロリーのLonganは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
Longanの炭水化物量は？
100gあたりのLonganは炭水化物15.1g、食物繊維1.1gを含みます。
Longanは健康に良いですか？
Longanは100gあたりタンパク質1.3g、食物繊維1.1g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。