スケソウダラのカロリーは？
スケソウダラの栄養成分表示
100 g あたり
78
カロリー
4% 1日の目安量
スケソウダラに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0.2g
コレステロール60mg
ナトリウム115mg
糖類0g
ビタミンA3 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム40mg
鉄分0.2mg
カリウム353mg
スケソウダラに関するよくある質問
スケソウダラのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのスケソウダラは78キロカロリー、タンパク質17.3g、炭水化物0.1g、脂質1gを含みます。
スケソウダラにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
スケソウダラは100gあたり17.3gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約35%に相当します。
スケソウダラは減量に良いですか？
100gあたり78キロカロリーのスケソウダラは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
スケソウダラの炭水化物量は？
100gあたりのスケソウダラは炭水化物0.1g、食物繊維0gを含みます。
スケソウダラは健康に良いですか？
スケソウダラは100gあたりタンパク質17.3g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。