オレガノ（乾燥）のカロリーは？

100gあたりのオレガノ（乾燥）は265キロカロリー、タンパク質9g、炭水化物68.9g、脂質4.3gを含みます。

オレガノ（乾燥）は100gあたり9gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約18%に相当します。

100gあたり265キロカロリーのオレガノ（乾燥）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのオレガノ（乾燥）は炭水化物68.9g、食物繊維42.5gを含みます。

オレガノ（乾燥）は100gあたりタンパク質9g、食物繊維42.5g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。