キムチのカロリーは？
キムチの栄養成分表示
100 g あたり
15
カロリー
1% 1日の目安量
キムチに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0.1g
コレステロール0mg
ナトリウム498mg
糖類1.1g
ビタミンA5 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム33mg
鉄分2.5mg
カリウム151mg
キムチに関するよくある質問
キムチのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのキムチは15キロカロリー、タンパク質1.1g、炭水化物2.4g、脂質0.5gを含みます。
キムチにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
キムチは100gあたり1.1gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。
キムチは減量に良いですか？
100gあたり15キロカロリーのキムチは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
キムチの炭水化物量は？
100gあたりのキムチは炭水化物2.4g、食物繊維1.6gを含みます。
キムチは健康に良いですか？
キムチは100gあたりタンパク質1.1g、食物繊維1.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。