ピーカンナッツのカロリーは？
ピーカンナッツの栄養成分表示
100 g あたり
407
カロリー
20% 1日の目安量
ピーカンナッツに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸2.7g
コレステロール42mg
ナトリウム275mg
糖類25.2g
ビタミンA51 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD3 IU
カルシウム22mg
鉄分0.9mg
カリウム99mg
ピーカンナッツに関するよくある質問
ピーカンナッツのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのピーカンナッツは407キロカロリー、タンパク質4.5g、炭水化物59.6g、脂質16.7gを含みます。
ピーカンナッツにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ピーカンナッツは100gあたり4.5gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約9%に相当します。
ピーカンナッツは減量に良いですか？
100gあたり407キロカロリーのピーカンナッツは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ピーカンナッツの炭水化物量は？
100gあたりのピーカンナッツは炭水化物59.6g、食物繊維2.1gを含みます。
ピーカンナッツは健康に良いですか？
ピーカンナッツは100gあたりタンパク質4.5g、食物繊維2.1g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。