ビーツ（生）のカロリーは？

ビーツ（生）の栄養成分表示

100 g あたり

カロリー

1% 1日の目安量

ビーツ（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

飽和脂肪酸0g

コレステロール0mg

ナトリウム281mg

糖類0.9g

ビタミンA0 IU

ビタミンC8.6mg

ビタミンD0 IU

カルシウム73mg

鉄分3.2mg

カリウム369mg

ビーツ（生）のカロリーはどれくらいですか？

100gあたりのビーツ（生）は26キロカロリー、タンパク質1.6g、炭水化物4.7g、脂質0.1gを含みます。

ビーツ（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？

ビーツ（生）は100gあたり1.6gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約3%に相当します。

ビーツ（生）は減量に良いですか？

100gあたり26キロカロリーのビーツ（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

ビーツ（生）の炭水化物量は？

100gあたりのビーツ（生）は炭水化物4.7g、食物繊維2.6gを含みます。

ビーツ（生）は健康に良いですか？

ビーツ（生）は100gあたりタンパク質1.6g、食物繊維2.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。