かぼちゃの種のカロリーは？

かぼちゃの種の栄養成分表示

100 g あたり

574

カロリー

29% 1日の目安量

かぼちゃの種に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

栄養成分表示

飽和脂肪酸8.5g

コレステロール0mg

ナトリウム18mg

糖類1.3g

ビタミンA0 IU

ビタミンC1.8mg

ビタミンD0 IU

カルシウム52mg

鉄分8.1mg

カリウム788mg

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かぼちゃの種のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素