ターメリックのカロリーは？

100gあたりのターメリックは312キロカロリー、タンパク質9.7g、炭水化物67.1g、脂質3.3gを含みます。

ターメリックは100gあたり9.7gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約19%に相当します。

100gあたり312キロカロリーのターメリックは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのターメリックは炭水化物67.1g、食物繊維22.7gを含みます。

ターメリックは100gあたりタンパク質9.7g、食物繊維22.7g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。