ルバーブのカロリーは？
ルバーブの栄養成分表示
100 g あたり
21
カロリー
1% 1日の目安量
ルバーブに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0.1g
コレステロール0mg
ナトリウム4mg
糖類1.1g
ビタミンA5 IU
ビタミンC8mg
ビタミンD0 IU
カルシウム86mg
鉄分0.2mg
カリウム288mg
ルバーブに関するよくある質問
ルバーブのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのルバーブは21キロカロリー、タンパク質0.9g、炭水化物4.5g、脂質0.2gを含みます。
ルバーブにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ルバーブは100gあたり0.9gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。
ルバーブは減量に良いですか？
100gあたり21キロカロリーのルバーブは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ルバーブの炭水化物量は？
100gあたりのルバーブは炭水化物4.5g、食物繊維1.8gを含みます。
ルバーブは健康に良いですか？
ルバーブは100gあたりタンパク質0.9g、食物繊維1.8g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。