カブ（生）のカロリーは？

100gあたりのカブ（生）は34キロカロリー、タンパク質1g、炭水化物7.3g、脂質0.1gを含みます。

カブ（生）は100gあたり1gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。

100gあたり34キロカロリーのカブ（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのカブ（生）は炭水化物7.3g、食物繊維1.9gを含みます。

カブ（生）は100gあたりタンパク質1g、食物繊維1.9g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。