サフランのカロリーは？
サフランの栄養成分表示
100 g あたり
310
カロリー
16% 1日の目安量
サフランに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸1.6g
コレステロール0mg
ナトリウム148mg
糖類0g
ビタミンA27 IU
ビタミンC80.8mg
ビタミンD0 IU
カルシウム111mg
鉄分11.1mg
カリウム1724mg
サフランに関するよくある質問
サフランのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのサフランは310キロカロリー、タンパク質11.4g、炭水化物65.4g、脂質5.9gを含みます。
サフランにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
サフランは100gあたり11.4gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約23%に相当します。
サフランは減量に良いですか？
100gあたり310キロカロリーのサフランは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
サフランの炭水化物量は？
100gあたりのサフランは炭水化物65.4g、食物繊維3.9gを含みます。
サフランは健康に良いですか？
サフランは100gあたりタンパク質11.4g、食物繊維3.9g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。