鶏むね肉（調理済み） vs サフラン

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

サフラン

310
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）サフラン
タンパク質
31g
11.4g
炭水化物
0g
65.4g
脂質
3.6g
5.9g
食物繊維
0g
3.9g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
80.8mg
カルシウム
15mg
111mg
鉄分
1mg
11.1mg
カリウム
256mg
1724mg
ナトリウム
74mg
148mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 サフラン: 栄養成分表示

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