ザワークラウトのカロリーは？
ザワークラウトの栄養成分表示
100 g あたり
19
カロリー
1% 1日の目安量
ザワークラウトに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム661mg
糖類1.8g
ビタミンA1 IU
ビタミンC14.7mg
ビタミンD0 IU
カルシウム30mg
鉄分1.5mg
カリウム170mg
ザワークラウトに関するよくある質問
ザワークラウトのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのザワークラウトは19キロカロリー、タンパク質0.9g、炭水化物4.3g、脂質0.1gを含みます。
ザワークラウトにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ザワークラウトは100gあたり0.9gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。
ザワークラウトは減量に良いですか？
100gあたり19キロカロリーのザワークラウトは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ザワークラウトの炭水化物量は？
100gあたりのザワークラウトは炭水化物4.3g、食物繊維2.9gを含みます。
ザワークラウトは健康に良いですか？
ザワークラウトは100gあたりタンパク質0.9g、食物繊維2.9g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。