醤油のカロリーは？
醤油の栄養成分表示
100 g あたり
53
カロリー
3% 1日の目安量
醤油に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0.1g
コレステロール0mg
ナトリウム5493mg
糖類0.4g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム33mg
鉄分1.5mg
カリウム435mg
醤油に関するよくある質問
醤油のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりの醤油は53キロカロリー、タンパク質8.1g、炭水化物4.9g、脂質0.6gを含みます。
醤油にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
醤油は100gあたり8.1gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約16%に相当します。
醤油は減量に良いですか？
100gあたり53キロカロリーの醤油は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
醤油の炭水化物量は？
100gあたりの醤油は炭水化物4.9g、食物繊維0.8gを含みます。
醤油は健康に良いですか？
醤油は100gあたりタンパク質8.1g、食物繊維0.8g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。