エルダーベリーのカロリーは？
エルダーベリーの栄養成分表示
100 g あたり
73
カロリー
4% 1日の目安量
エルダーベリーに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム6mg
糖類0g
ビタミンA30 IU
ビタミンC36mg
ビタミンD0 IU
カルシウム38mg
鉄分1.6mg
カリウム280mg
エルダーベリーに関するよくある質問
エルダーベリーのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのエルダーベリーは73キロカロリー、タンパク質0.7g、炭水化物18.4g、脂質0.5gを含みます。
エルダーベリーにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
エルダーベリーは100gあたり0.7gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約1%に相当します。
エルダーベリーは減量に良いですか？
100gあたり73キロカロリーのエルダーベリーは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
エルダーベリーの炭水化物量は？
100gあたりのエルダーベリーは炭水化物18.4g、食物繊維7gを含みます。
エルダーベリーは健康に良いですか？
エルダーベリーは100gあたりタンパク質0.7g、食物繊維7g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。