Full Body

ボックスジャンプ

Box
中級者
主要筋肉
大腿四頭筋臀筋
補助筋肉
ふくらはぎコア
器具
Box
難易度
中級者

関連エクササイズ

バーピー
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中級者
クリーンアンドプレス
上級者
スラスター
中級者