Full Body

スラスター

バーベル
中級者
主要筋肉
大腿四頭筋肩
補助筋肉
臀筋コア上腕三頭筋
器具
バーベル
難易度
中級者

関連エクササイズ

バーピー
中級者
ケトルベルスイング
中級者
クリーンアンドプレス
上級者
バトルロープ
中級者