Full Body

ターキッシュゲットアップ

Kettlebell
上級者
主要筋肉
コア肩
補助筋肉
Legs臀筋
器具
Kettlebell
難易度
上級者

関連エクササイズ

バーピー
中級者
ケトルベルスイング
中級者
クリーンアンドプレス
上級者
スラスター
中級者