Quantas calorias em Amaranto?

Uma porção de 100g de Amaranto contém 384 calorias, com 13.2g de proteína, 68.8g de carboidratos e 6.2g de gordura.

Amaranto fornece 13.2g de proteína por porção de 100g, cerca de 26% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 384 calorias por 100g, Amaranto pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Amaranto contém 68.8g de carboidratos e 7.2g de fibras alimentares.

Amaranto fornece 13.2g de proteína, 7.2g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.