Quantas calorias em Lúcio?

Uma porção de 100g de Lúcio contém 88 calorias, com 19.3g de proteína, 0g de carboidratos e 0.7g de gordura.

Lúcio fornece 19.3g de proteína por porção de 100g, cerca de 39% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 88 calorias por 100g, Lúcio pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Lúcio contém 0g de carboidratos e 0g de fibras alimentares.

Lúcio fornece 19.3g de proteína, 0g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.